523爱肾日，延缓肾病的发展，让它走的再慢一些

日期：2018-05-23

前言

肾脏这个辛勤的员工总是默默的受着伤，日积月累，积劳成疾，就演变成了不可逆转的创伤。

我们过完了母亲节，又过了520，今天，我们就对肾脏多一些关爱吧~。

肾病的分期

   肾损伤虽然从临床上来说是不可逆的，但是还是可以有办法延缓它的进展，所以，先来看看肾病的分期以及治疗方法。大部分肾友对血肌酐很熟悉，所以就用它作为参考标准，照例先来点临床硬货：

"  慢性肾炎是一个隐匿性极强的疾病，很多患者的肾脏已经发生了巨大损伤，临床上才有症状表现，并且症状表现也是很缓慢的，往往容易跟其他疾病相混淆，如身体乏力被误认为劳累、脸色不好被认为贫血，到终末期肾衰竭发生时，就为时已晚了。因为发生肾炎时，这些症状一般不会一齐“冒”出来，有时可能同时出现，但是有的明显有的不明显，不明显的症状又容易被忽略。

"

1：病理学、血液、尿液或者影像学检查显示肾脏功能受损，持续时间≥3个月

2： 肾小球滤过率（GFR）＜60ml/min/1.73㎡，持续时间≥3个月

拖住肾病，让它走的再慢一些

首先，以下是大家都知道的

其次，还有“六低一少一充足”的饮食方针

低有哪些低：

1）老生常谈的低盐

糖尿病及慢性肾脏病肾友每天钠的摄入量为2.3g，即食盐约6g。如果您不确定6g盐的量，有一个小妙方：

啤酒瓶盖1个=3g盐

一袋方便面含盐约5.4g

一个咸鸭蛋含盐2g

二两榨菜含盐11.3g

    另外，为了让我们在健康的道路上走的更为长远，也尽量和腌制及罐头类产品挥手告别吧。

2）预防皮肤瘙痒的低磷

 磷高的主要反映体现在皮肤瘙痒，为了身心的舒适，少吃一些动物的肝脏、坚果类是王道。

    值得一提的是，最近对于豆制品的争议比较多，但是根据营养专家的分析，大豆制品在制作过程中，嘌呤已经大部分分解并流失，所以大豆制品相对而言反而不会提高血尿酸水平，并且也可以提供优质低蛋白，保证营养，比如：毛豆、绿豆、腐竹。不要食用的豆类产品有：红豆、蚕豆、面筋、烤麸、日本豆腐等。

3) 远离高钾血症的低钾

 高钾血症是肾内科常见急症之一，如不及时救治，会导致心跳骤停，虽然低血钾症发病率与其他疾病相比较低，但是对健康的影响还是很严重的，所以，零食类的食品可以少摄入一些。

4) 优质低蛋白、低嘌呤

腹透的饮食一直推崇“优质蛋白”，所以要多食用一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，少吃豆制品。一般过瘦的肾友每天需要保证的蛋白质摄入量在1.2~1.3/kg（CKD3期以前的肾友，建议每天摄入0.6~0.8/kg）。也根据医嘱根据服用一些营养品来辅助摄入蛋白质。对于一些需要低蛋白饮食治疗的肾友们，可以通过热量的摄入来控制体重，尽量保持每天30-35kcal/kg，大约1950kcal，但是热量的控制也可以通过自己的运动量进行调整。

少有哪些少：

1）少一点容易造成心衰的水分

水分过多其中一部分是因为透析不充分，还有一部分原因是因为摄入水分过多，水分过多会容易造成肾友呼吸急促、加剧高血压、心脏衰竭或肾积水。值得注意的是，除了饮水量以外，部分水果和蔬菜的饮水量高达60%~90%，粥类的含水量也有近90%，所以，根据每天的餐饮来搭配配餐是明智的选择，根据前一天的排尿量+500~700ml-食物水分=每天适当的

充足有哪些充足：

1）保持营养均衡的充足热量

营养不足一直是腹透肾友的隐患，影响肾友的生活质量和生存率。如果存在营养高蛋白饮食（1.5g/kg.d）3小时后，那么肾血流量就会增加10%，肾小球滤过率增加10%，肾血流量增加33%，肾小球滤过率增加16%，同时会促使血管活性物质释放增加，血压升高。当蛋白质＞25%时，钙的排泄增加，可加速肾性骨质疏松的发展，血压升高，加重肾血管硬化，所以，均衡还是很重要的。

2）做好长期作战的准备

  肾病起源的主因有3个：近两年发病率呈上升趋势的糖尿病、一如既往讨人厌的慢性肾小球肾炎以及万恶之源高血压肾病

    以上TOP3烦人精临床特点是病程长，就连慢性肾小球肾炎也往往超过了1年。临床表现多种多样，有的可以毫无症状，有的可以有明显水肿、尿检异常（蛋白尿、血尿、管型）和高血压等，有的甚至出现尿毒症才被发现。所以，造筛查是重中之重，虽然肾病不可逆，但是过程我们可以通过自己的努力无限延缓哦。

爱肾日

关爱肾脏

爱护自己

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比心